Problemas frecuentes en la cinta de correr

Sin duda alguna, uno de los elementos más usados para adelgazar o ponernos en forma son las máquinas de correr. Nunca falta una persona que dura hasta dos y tres horas caminando en ellas creyendo que así va a bajar de peso más que los demás. Nunca faltan …

Ventajas de usar la cinta para correr

Quienes entrenan en casa usando la cinta para correr lo hacen porque consideran que aporta mayores beneficios que correr al aire libre. Aunque esta posición tenga sus detractores señalando que ejercitarse en un ambiente abierto suele ser mucho más divertido, ofreciendo una experiencia variada y estimulante, existen numerosas …

Como realizar el mantenimiento a la cinta de correr

A toda máquina de correr, caminar o trotar debe dársele el debido mantenimiento, pues las averías ocasionarían la pérdida de lo avanzado en la ejecución de los ejercicios. Además de realizar un mantenimiento que permita que la maquina se mantenga en óptimas condiciones, también debemos realizar cuidados de …

Desventajas de las cintas para correr baratas

Practicar running es una actividad muy sana y divertida. Hacerlo desde la comodidad del hogar también aporta numerosos beneficios, aparte de resultar más práctico que salir a la calle o pagar un gimnasio. Sin embargo, la adquisición de una máquina para correr es un aspecto que preocupa a …

¿Es mejor correr en la cinta o en la calle?

Los amantes del running suelen preguntarse, sobre todo los principiantes, ¿es mejor correr en la calle o en la máquina?, en realidad, ningún método es superior al otro, ambos proporcionan excelentes beneficios para nuestra salud. En cualquier caso, la decisión puede tomarse considerando las ventajas y desventajas de …

Entrenamiento de alta intensidad en máquina de correr

Las máquinas para realizar ejercicios cardiovasculares tienen más de 50 años en el mercado del fitness y la vida sana. Sin embargo, con el pasar del tiempo se han vuelto más y más modernas al punto de convertirse en modernos aparatos de ejercicio con distintas funcionalidades. Desde programas sencillos …